Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Flogsta-Runt

Tisdag 18 juni 2013 19:06

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Återhämtning efter mina onda knän. Körde lugnt och sansat och siktade på 5-6km, men kände en del smärta strax innan 3km. Så det fick räcka så denna gång.
3,2 km
Distans
15:38
Tid
4:53 min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans: 
54:26:15
645 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 maj 2013 2,90 km 15:43 5:25 m/km
5 april 2013 2,90 km 15:10 5:14 m/km
20 mars 2013 2,90 km 12:40 4:22 m/km

Gilla passet