Mikael Karlsson
1956 • Lund

Malmömilen - Malmö

Lördag 15 juni 2013 17:37

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Genomsnittspuls 170 Maxpuls 183

Första 5 km 20:55
Andra 5 km 20:45

Km-tider enligt Garmin.
1 km 4:05
2 km 4:09
3 km 4:12
4 km 4:09
5 km 4:13
6 km 4:10
7 km 4:11
8 km 4:04
9 km 4:02
10 km 3:51

17,3 på sista 100 m
10 km
Distans
41:40
Tid
4:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kim Gustafson, Göran Ingerheim, Håkan Nordin och Per C

Kommentarer

Tobbe Svensson - 15 juni 2013
Snyggt lopp!
Mikael Karlsson - 15 juni 2013
Tack och snyggt löpt själv. Imponerande bra.
csaba - 15 juni 2013
imponerande vad du är i bra form igen.
det kommer att ta tid innan jag flåsar gig i nacken igen ;-)
Kim Gustafson - 15 juni 2013
Vilken bra tid, du måste vara mer än nöjd! Låg bakom dig ett bra tag men tappade dig vid 6km..
Mikael Karlsson - 16 juni 2013
Csaba. Det ser jag fram emot. Din tid kommer, bara gräv ned dig i träningsträsket ocg ge det tid.

Kim. Kanske jag var en av de få med negativ split, dvs bättre tid i motvinden hem på andra halvan och den mentala biten är jag mest nöjd med. Idag var benen snälla och jag kunde springa med huvud och hjärta ;)