Hemlingby 2x6km + 3km

Lite nostalgi i den gamla skogen man sprang i under skolåren. Alla Gävle joggar jorden runt gick här. Åsså fick man en tetramjölk och en bulle efteråt. Jo jag minns minsann den tiden. Då kunde jag inte springa ett helt varv på 3km utan att få håll.

6km visade sig vara 5.56km
3km visade sig vara 2.78km.
=> 13.90km totalt.

rundor:
5.56km 24:57 (4:29min/km)
5.56km 25:13 (4:32min/km)
2.78km 11:48 (4:14min/km)