andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Kort backe 1

Tisdag 28 oktober 2008 18:54

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bra. Efter 50 armhäv och 50 situps samt stretch
5,58 km
Distans
32:27
Tid
5:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,70 km 14:47 5:29 min/km
Repetition 1 80 m 00:29 6:02 min/km
Repetition 2 80 m 00:28 5:50 min/km
Repetition 3 80 m 00:27 5:38 min/km
Repetition 4 80 m 00:27 5:38 min/km
Repetition 5 80 m 00:27 5:38 min/km
Repetition 6 80 m 00:26 5:25 min/km
Repetition 7 80 m 00:25 5:12 min/km
Repetition 8 80 m 00:26 5:25 min/km
Nerjogg 2,24 km 14:05 6:17 min/km

Gilla passet