Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Alby 5 x1

Söndag 2 juni 2013 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,6 km
Distans
29:45
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 08:30 5:19 min/km
Repetition 1 1000 m 04:05 4:05 min/km
Vila 1.45 mellan varje
Repetition 2 1000 m 04:20 4:20 min/km
Repetition 3 1000 m 04:18 4:18 min/km
Repetition 4 1000 m 04:22 4:22 min/km
Repetition 5 1000 m 04:10 4:10 min/km
Nike Zoom
Total distans: 
43:18:14
487 km

Gilla passet