Multipass
4,13 km
22:15
Löpning
3,50 km
18:26
#1
Löpning
0,63 km
3:49
#2
Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Det första pulströskeltestet

Torsdag 25 april 2013 15:43

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang dessa intervall för att kolla var min pulströskel ligger. Gav blod i förrgår så det kanske gör att resultat avviker något. Sprang intervalle direkt efter varandra utan någon vila.
3,5 km
Distans
18:26
Tid
5:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 250 m 01:52 7:28 min/km
Puls 125
Repetition 2 250 m 01:45 7:00 min/km
Puls 130
Repetition 3 250 m 01:39 6:36 min/km
Puls 135
Repetition 4 250 m 01:34 6:16 min/km
Puls 140
Repetition 5 250 m 01:31 6:04 min/km
Puls 145
Repetition 6 250 m 01:25 5:40 min/km
Puls 150
Repetition 7 250 m 01:21 5:24 min/km
Puls 155
Repetition 8 250 m 01:18 5:12 min/km
Puls 160
Repetition 9 250 m 01:12 4:48 min/km
Puls 165
Repetition 10 250 m 01:05 4:20 min/km
Puls 170
Repetition 11 250 m 01:03 4:12 min/km
Puls 175
Repetition 12 250 m 00:59 3:56 min/km
Puls 180
Repetition 13 250 m 00:53 3:32 min/km
Puls 185
Repetition 14 250 m 00:49 3:16 min/km
Puls 190
La sportiva SvartGul
Total distans: 
57:22:38
688 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Krig

Kommentarer

Micael Hellberg - 25 april 2013
Pulströskeln verkar ligga vid 162-163 slag vid tidpunkten för testet. Gav blod i förrgår vilken kan påverka resultatet.
Micael Hellberg - 25 april 2013
Galet att jag håller långsammare tempo än maratonlöparna trots puls på 190 :)
Micael Hellberg - 25 april 2013
660
Gunnar Krig - 27 april 2013
Bra jobbat
Gunnar Krig - 27 april 2013
Ju mermantränar desto merimponerad blir man av eliten :)
Micael Hellberg - 27 april 2013
Ja, det stämmer :)