Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Strandintervaller

Tisdag 2 april 2013 18:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
30:41
Tid
5:07 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:11 4:11 min/km
90 sek vila mellan varje
Repetition 2 1000 m 04:36 4:36 min/km
Repetition 3 1000 m 04:39 4:39 min/km
Repetition 4 1000 m 04:33 4:33 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:42 6:42 min/km
Asics Winter
Total distans: 
23:36:42
262 km

Gilla passet