Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Backintervall på påsken

Fredag 29 mars 2013 20:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,77 km
Distans
16:59
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,87 km 09:20 4:59 min/km
Repetition 1 190 m 00:47 4:07 min/km
Repetition 2 190 m 00:47 4:07 min/km
Repetition 3 190 m 00:48 4:13 min/km
Repetition 4 190 m 00:47 4:07 min/km
Repetition 5 190 m 00:46 4:02 min/km
Repetition 6 190 m 00:47 4:07 min/km
Repetition 7 190 m 00:48 4:13 min/km
Började känna av min gamla klätterskada här.
Repetition 8 190 m 00:46 4:02 min/km
Repetition 9 190 m 00:46 4:02 min/km
Repetition 10 190 m 00:37 3:15 min/km
Tog i lite mer på denna!
La sportiva SvartGul
Total distans: 
57:22:38
688 km

Gilla passet

Kommentarer

Micael Hellberg - 29 mars 2013
ca 13-14meters höjdskillnad.