Mattias Johansson
1982 • linköping

Intervall Fredriksberg

Onsdag 20 mars 2013 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,6 km
Distans
22:00
Tid
3:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:00 4:30 min/km
Repetition 1 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 2 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 3 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 4 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 5 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 6 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 7 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 8 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 9 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 10 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 11 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 12 150 m 00:25 2:47 min/km
Nerjogg 1,80 km 08:00 4:27 min/km
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
104:10:42
1403 km

Gilla passet