Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 5x6

Torsdag 21 mars 2013 10:25

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt snöfall o blåsigt. Trött på sista varvet.
24.22 + 24.50 + 25.20 + 25.58 + 26.50.
29,88   km
Distans
2:07:20
Tid
4:16   min/km
Snitt
139
Snittpuls
Adidas Energy Boost
Total distans: 
108:20:16
1507 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2013 29,88 km 2:08:40 4:18 m/km
17 mars 2013 29,88 km 2:07:20 4:16 m/km
28 februari 2013 29,88 km 2:09:10 4:19 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Malmberg - 21 mars 2013
Det tar sig sa mordbrännaren. Du borde väl vara god för 2.55?
Henrik Dahlström - 21 mars 2013
Hoppas på under 2.58 som är kvaltid för NY till nästa år.
Men personbästa blir det om inget oförutsett händer.
Hur går det själv?
Staffan Malmberg - 21 mars 2013
Jodå min predikterade tid ligger där din ligger :)
Det är verkligen dags att ta den där sub3-maran nu, dock inte i Boston, men väl i Sthlm, Öland eller Berlin.
Henrik Dahlström - 21 mars 2013
Har nya skor som är verkligen bra men vet ej ännu vilka jag skall använda i Boston. Vi får träffas i Boston?!
Staffan Malmberg - 21 mars 2013
Jodå. Kör du hårt där eller gör som jag tar det som en upplevelsemara?
Henrik Dahlström - 21 mars 2013
Kör på så gott jag kan men vill att det blir en upplevelse också. Hade varit så skönt att gå under tre timmar just i Boston.
Staffan Malmberg - 22 mars 2013
Jag har lovat att ta sällskap med en tjej från Göteborg, så det blir nog att vi landar på 3.10/3.15.