Torbjörn Karlsson
1975 • Vårgårda

Intervallstege

Lördag 9 mars 2013 08:50

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1600 + 1400 + 1200+ 1000 + 800 + 600 + 400 + 200 var planen. Hade i vanlig ordning glömt klockan. Lite dålig kompis med runkeeper, så det fick bli fartlek ist.

Rätt ok pass med hyfsad fart i benen.
10,82 km
Distans
51:29
Tid
4:45 min/km
Snitt
Adidas Adizero f50
Total distans: 
21:39:27
246 km
Kompisar på passet

Gilla passet