Mats Perèlius
1963 • Lindome

Lindome snor backe

Onsdag 27 februari 2013 17:36

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En ok flack backe med rejäl nock.
14,5 km
Distans
1:04:12
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 19:00 3:48 min/km
Repetition 1 450 m 02:30 5:33 min/km
Repetition 2 450 m 02:28 5:29 min/km
Repetition 3 450 m 02:28 5:29 min/km
Repetition 4 450 m 02:29 5:31 min/km
Repetition 5 450 m 02:27 5:27 min/km
Repetition 6 450 m 02:26 5:24 min/km
Repetition 7 450 m 02:24 5:20 min/km
Repetition 8 450 m 02:23 5:18 min/km
Repetition 9 450 m 02:21 5:13 min/km
Repetition 10 450 m 02:16 5:02 min/km
Nerjogg 5,00 km 21:00 4:12 min/km
Karhu Racer Ride
Total distans: 
86:04:26
956 km

Gilla passet