Mats Perèlius
1963 • Lindome

valåsbacken x10

Onsdag 20 februari 2013 21:18

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första backpasset efter operationen ömt men det ger sig väl med tiden.
10,75 km
Distans
44:04
Tid
4:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 15:15 3:49 min/km
Repetition 1 275 m 01:25 5:09 min/km
Repetition 2 275 m 01:20 4:51 min/km
Repetition 3 275 m 01:25 5:09 min/km
Repetition 4 275 m 01:20 4:51 min/km
Repetition 5 275 m 01:23 5:02 min/km
Repetition 6 275 m 01:23 5:02 min/km
Repetition 7 275 m 01:22 4:58 min/km
Repetition 8 275 m 01:21 4:55 min/km
Repetition 9 275 m 01:20 4:51 min/km
Repetition 10 275 m 01:20 4:51 min/km
Nerjogg 4,00 km 15:10 3:48 min/km
Karhu Racer Ride
Total distans: 
86:04:26
956 km

Gilla passet