Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

Intervall - 2 km - 2x2 km, 2x1 km - 2 km

Onsdag 13 februari 2013 18:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km - 11 km/h - Uppvärmning
2 km - 13 km/h
2 km - 13 km/h
1 km - 13 km/h
1 km - 13,5 km/h
2 km - 11 km/h - Nedjogg
10 km
Distans
49:20
Tid
4:56 min/km
Snitt
168
Snittpuls
195
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:54 5:27 min/km
Repetition 1 2000 m 09:14 4:37 min/km
Repetition 2 2000 m 09:14 4:37 min/km
Repetition 3 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 4 1000 m 04:27 4:27 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:54 5:27 min/km
ASICS GT 2170 Podium Collec...
Total distans: 
99:20:50
977 km

Gilla passet