Mattias Johansson
1982 • linköping

Löpträning Fredriksberg

Måndag 11 februari 2013 14:16

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
39:30
Tid
3:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 07:00 4:40 min/km
Repetition 1 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 2 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 3 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 4 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 5 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 6 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 7 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 8 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 9 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 10 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 11 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 12 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 13 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 14 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 15 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 16 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 17 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 18 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 19 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 20 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 21 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 22 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 23 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 24 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 25 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 26 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 27 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 28 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 29 150 m 00:25 2:47 min/km
Repetition 30 150 m 00:25 2:47 min/km
Nerjogg 4,00 km 20:00 5:00 min/km
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
104:10:42
1403 km

Gilla passet