Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

intervaller st.harrie 500:ingar

Fredag 25 januari 2013 17:41

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
41:59
Tid
5:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 500 m 02:16 4:32 min/km
Repetition 2 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:16 4:32 min/km
Repetition 4 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:12 4:24 min/km
Repetition 6 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 7 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 8 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 9 500 m 01:59 3:58 min/km
Repetition 10 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 11 500 m 02:10 4:20 min/km
Repetition 12 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 13 500 m 02:06 4:12 min/km
Repetition 14 500 m 03:00 6:00 min/km
asics pulse 3
Total distans: 
110:06:44
1328 km

Gilla passet