Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 3x6

Torsdag 24 januari 2013 10:50

Löpning - Kombination 2 (uppv+interv+nedjogg)
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppv. : 7 min
interv: 11 x (5 min + 1 min joggvila)
nedjogg: 4.48 min
(25.09 + 25.13 + 26.26.)
18   km
Distans
1:16:48
Tid
4:16   min/km
Snitt
141
Snittpuls
Adidas Sequence Supernova
Total distans: 
87:11:04
1178 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 februari 2017 17,87 km 1:20:06 4:29 m/km
18 juni 2016 17,87 km 1:19:24 4:27 m/km
3 juni 2016 17,83 km 1:21:06 4:33 m/km

Gilla passet