Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Felix
1977 • stockholm
Visätra snölöp
Tisdag 4 december 2012 19:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dåså. Äntligen ett specialpass med sköna lirare. Möttes upp hos Tobias med pannlampor och vätska. Grymt fin runda i skogarna runt hans hus. Skön stämning att se tre andra lampor flyta omkring på olika distans i och under snöklädd skog.
Hyfsat knivigt på sina ställen men generellt ok. Lagom tempo och jävligt kul.
Sen blev det bastu med gainomax och lite lägre puls.
En värd kväll. Kunde dock inte somna fast jag var helt bäng. Var tvungen att klippa tre feta mackor och två glas choklad innan jag kunde knoppa. Ha!
18,9
km
Distans
2:15:00
Tid
7:09
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Peter Mogård
Kommentarer
Stefan Skoogh
- 6 december 2012
Härlig kväll låter det som. Önskar jag kunde varit med. Blir nästa gång.
Felix
- 6 december 2012
Yes stefan! Det måste du. Det var en värd kväll
Mauritz Roupé
- 7 december 2012
Man kan inte låta bli att bli imponerad av att du kunde klippa tre mackor och två glas choklad senare, efter all Gainomax du sög i dig. =)
Grymt tack för en oförglömlig runda.
Felix
- 8 december 2012
du , mauritz, dagen efter åts det vanliga mål + typ 8 mackor...minst. Tyvär sjuk tills idag typ. Men det var det värt. Hoj!
Kristoffer Roupé - 10 december 2012
Mer zink... mer bara!
Felix
- 10 december 2012
Zink? vafff
Peter Mogård
- 11 december 2012
Grymt avis på er! Själv insjuknade jag under kvällen i en segdragen förkylning... Nästa gång SKA jag va med!
Kristoffer Roupé - 12 december 2012
http://lmgtfy.com/?q=zink+f%C3%B6rkylning
Felix
- 12 december 2012
haha Kristoffer. Ok zink bra tack! Men fan va kul med låt mig googla det åt dig. Snyggt!
Kristoffer Roupé - 15 december 2012
Hehe, gammal elak klassiker :)