1963 • Lindome

Sandjöbacka Trail spec

Lördag 6 oktober 2012 10:10

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Genom löta skor efter 5km mycket lera och vatten blev tungt efter 15km men det var bara att plocka fram en banan ur ryggan o köra. Vid 20km var det ett träsk som fick på hälsning å jag fick fripassagerare som avlägsnades 3km senare obanat i 3km sedan ut vid schell tappens baksida. Åkrar och övervämmade vägar fick sina strukturer ommodulerade. Duktigt trött och ömm nen växelspolning och högläge gorde susen.
47,5 km
Distans
3:47:03
Tid
4:47 min/km
Snitt
135
Snittpuls
139
Maxpuls
Salomon XT Hawk
Total distans: 
186:16:18
2500 km

Gilla passet