Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 3x6

Torsdag 13 september 2012 11:10

Löpning - Kombination 2 (uppv+interv+nedjogg)
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning: 7 min
intervall: 10 x(5 min + 2 min joggvila)
nedjogg: 6 min
18   km
Distans
1:20:35
Tid
4:29   min/km
Snitt
143
Snittpuls
Nike Air Pegasus+ 28
Total distans: 
100:17:50
1352 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 februari 2017 17,87 km 1:20:06 4:29 m/km
18 juni 2016 17,87 km 1:19:24 4:27 m/km
3 juni 2016 17,83 km 1:21:06 4:33 m/km

Gilla passet