Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

intervaller i vikenskogen

Torsdag 23 augusti 2012 20:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
med Lövgrren
8,68 km
Distans
38:07
Tid
4:23 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,24 km 06:30 5:15 min/km
Repetition 1 1240 m 04:57 4:00 min/km
start var 7:e minut
Repetition 2 1240 m 04:50 3:54 min/km
Repetition 3 1240 m 05:00 4:02 min/km
Repetition 4 1240 m 05:12 4:12 min/km
Repetition 5 1240 m 05:08 4:08 min/km
Nerjogg 1,24 km 06:30 5:15 min/km
NIke Vomero 5
Total distans: 
150:44:07
1846 km

Gilla passet