Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
E4 Melby rundan
Måndag 20 augusti 2012 09:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj, vad länge sedan jag sprang...
Tuuungt.
Trodde att det skulle vara en smidig runda och det kanske det är när man sprungit några gånger.
Förstod att backen vid 2 km skulle vara jobbig men att man sedan i den långa nedförsbacken skulle både komma in i det och bli utvilad.
Så blev det inte....
Inget av det.
Grusvägen är inte härlig att ha på slutet, men inte så mycket att göra åt.
Kändes väldigt varmt (20 grader)
10,55
km
Distans
52:50
Tid
5:00
min/km
Snitt
Ecco Biom
Total distans:
10:14:32
130 km
Gilla passet