1972 • Norsholm

E4 Melby rundan

Måndag 20 augusti 2012 09:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oj, vad länge sedan jag sprang...
Tuuungt.
Trodde att det skulle vara en smidig runda och det kanske det är när man sprungit några gånger.
Förstod att backen vid 2 km skulle vara jobbig men att man sedan i den långa nedförsbacken skulle både komma in i det och bli utvilad.
Så blev det inte....
Inget av det.
Grusvägen är inte härlig att ha på slutet, men inte så mycket att göra åt.
Kändes väldigt varmt (20 grader)
10,55 km
Distans
52:50
Tid
5:00 min/km
Snitt
Ecco Biom
Total distans: 
10:14:32
130 km

Gilla passet