Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Hammarvallen

Söndag 12 augusti 2012 14:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
90 s vila
6 km
Distans
25:07
Tid
4:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 2 800 m 03:22 4:12 min/km
Repetition 3 600 m 02:30 4:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 5 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 6 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 7 800 m 03:38 4:32 min/km
Repetition 8 600 m 02:37 4:22 min/km
Repetition 9 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 10 200 m 00:37 3:05 min/km
Nike Zoom
Total distans: 
43:18:14
487 km

Gilla passet