Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
25,75 km
1:38:36
Simning
750 m
21:50
#1
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
2:26
#2
Cykel
20,00 km
47:48
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
0:41
#4
Löpning
5,00 km
25:51
#5
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Parkenbadet-Hällby-Folkesta-Torshälla-Nyby-Mälarbadsv.-Torshälla Hamn-Torshällav.-Norvallav.-Hem
Söndag 5 augusti 2012 10:29
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick riktigt bra att cykla i 13km sedan blev det problem med framdäcket så jag vågade inte köra sista 7km i samma tempo som innan. Det blev en "buggla" på däcket när innerslangen på något viss trängde bort ytterdäkcet och tittade fram vid sidan av däcket. Det slog i stänkskärmen och kändes i hela cykeln varje varv det snurrade. Typiskt men det kanske var bra ändå med lite lägre tempo, började bli rätt trött.
20
km
Distans
47:48
Tid
25,10
km/h
Snitt
144
Snittpuls
155
Maxpuls
Nishiki Pro SL (Race hybrid...
Total distans:
19:14:40
464 km
Gilla passet