Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 5x1000

Onsdag 18 juli 2012 18:56

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körd lite lugnare än vanligt.
7,44 km
Distans
37:58
Tid
5:06 min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 08:50 5:23 min/km
Repetition 1 1000 m 04:57 4:57 min/km
Repetition 2 1000 m 04:57 4:57 min/km
Repetition 3 1000 m 04:55 4:55 min/km
Repetition 4 1000 m 04:56 4:56 min/km
Repetition 5 1000 m 05:03 5:03 min/km
Nerjogg 0,80 km 04:20 5:25 min/km
Asics Gel Kayano 18
Total distans: 
96:57:04
991 km

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Carlström - 18 juli 2012
Hur lång vila kör du mellan?
Mattias Sundström - 18 juli 2012
Pulsen skall stabilliseras. Blir längre o längre ju fler reps man kör..