Felix
1977 • stockholm

Vanliga+xtra allt

Tisdag 10 juli 2012 15:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt sista 3. Inget vatten
Avslutade med lite, motvillig, styrka:
30s intervaller i 3 övningar x 3set. Armhävningar, plankan, ryggres
Sorgligt att känna hur svag jag är men bra att veta att jag måste köra på med det mer.
10,85 km
Distans
47:07
Tid
4:21 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 maj 2013 10,85 km 50:00 4:36 m/km
5 maj 2013 10,85 km 0:00 0:00 m/km
14 april 2013 10,85 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet