Multipass
11,00 km
53:57
Löpning
3,00 km
16:00
#1
Löpning
5,00 km
18:57
#2
Löpning
3,00 km
19:00
#3
Jonas Lind
1981 • Alingsås

5k - 18:57

Torsdag 7 juni 2012 17:10

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+15, sol och vindstilla. Nästan själv på mjörnvallen förutom ett gäng friidrottare. Det var nog dom som taggade mig att springa fort. Gött att få lite fart i benen efter en veckas uppehåll.
11 km
Distans
53:57
Tid
4:54 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Per Karlsson - 7 juni 2012
Det är alltså en veckas vila som behövs för att göra 18:57 på 5k. Imponerande, började du verkligen att springa för 3 månader sedan?
Jonas Lind - 7 juni 2012
Ja, vila och att springa utan två chefer som ankare... ;)