Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 800m

Torsdag 10 maj 2012 21:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte att hålla ner farten lite, men det gick undan bra ändå. Lite progress helt enkelt. Med Jeppe som springer 800 hundringarna 30 sekunder snabbare än mig :-(
7,24 km
Distans
36:35
Tid
5:03 min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 10:11 6:13 min/km
Repetition 1 800 m 03:46 4:42 min/km
Repetition 2 800 m 03:42 4:38 min/km
Repetition 3 800 m 03:44 4:40 min/km
Repetition 4 800 m 03:49 4:46 min/km
Repetition 5 800 m 03:47 4:44 min/km
Repetition 6 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 7 800 m 03:46 4:42 min/km
Asics Gel Kayano 18
Total distans: 
96:57:04
991 km

Gilla passet