Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 800 m

Torsdag 26 april 2012 21:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Regnigt men de hade lagt nytt grus på spåret det var mjukt och bra. Med Jeppe.
7,28 km
Distans
38:31
Tid
5:17 min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 09:26 5:45 min/km
Repetition 1 800 m 03:41 4:36 min/km
Repetition 2 800 m 03:51 4:49 min/km
Repetition 3 800 m 03:48 4:45 min/km
Repetition 4 800 m 03:52 4:50 min/km
Repetition 5 800 m 03:45 4:41 min/km
Nerjogg 1,64 km 10:08 6:11 min/km
Asics Gel Kayano 16
Total distans: 
64:07:06
1036 km

Gilla passet