1977 • stockholm

Ursvik Extrem Del 2 - Sundbyberg

Tisdag 24 april 2012 17:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Strålande väder. Tisha och shorts. Högt tempo rakt igenom. Bra grejer.
Startade tillsammans med Stefan och körde lite ihop.
Sen hakade jag på en kille som startade strax efter oss. Han höll ett bra tempo. Tog in på honom i nerförs och han gled ifrån lite i uppförs.
Låg 30-100 m bakom honom hela tiden.
Banan var delvis slaskig och skitkul att kuta igenom. Gick de brantaste 30 meterna i på väggen, resten kutades. Kunde inte låta honom komma ifrån mig.
Såååå vid km 13 kom jag ikapp och i en nerförs brände jag ifrån. Mycket givande för min själ.
Tydligen hade dom dragit om banan på nåt ställe så den var mindre jobbig. Fattar själv inte var. Jag bara springer där det finns märken ha ha...
jävligt nöjd hursomhelst
15 km
Distans
1:04:48
Tid
4:19 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Felix 1:04:48 4:19 m/km
2. James Pratt 1:05:07 4:20 m/km
3. Stefan Skoogh 1:08:33 4:43 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Mauritz Roupé - 25 april 2012
Lägg av... vilken jävla raket.
Grattis!
Tror jag måste plocka fram shortsen och linnet, verkar funka.
Kristoffer Roupé - 26 april 2012
Bra jobb!
Felix - 26 april 2012
Linne!? Exakt vad jag och Steffe snackade om. Sträcklöpet linne i snabbt material och med potatistryckta kamoflagefärger. Fototryck med morot på ryggen med texten rör på prinskorvarna under. Bra stämning i spåret!!!

Tack Kristoffer. Det var min dag efter bommat TEC.
Damp, adhd och trippel expresso shot innan.
Mauritz Roupé - 26 april 2012
Linne-idén nappar jag på, måste kollas upp... Vill du trycka potatistrycken? Annars kör jag gärna på vår färdiga logga fram, men ryggen är ju klockren. Någon som är sugen på att fixa mallen/så vi kan kolla med tryckeriet?
Kristoffer Roupé - 27 april 2012
Jag förstår. Blev ju inget Tec för mig heller. Förkylning och 16 mil kändes lite väl att utmana ödet.
Har haft ett jävla sug efter att träna sen dess... Får hålla tillbaka då jag ännu inte är helt kry.