Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Sommarlust - Ekestad t o r

Torsdag 5 april 2012 15:06

Löpning - Kombination 1 (uppv+koord+interv+nedjogg)
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning: 7 min
Koordination: 4 x (25 s + 35 s joggvila)
Intervall: 3 x (21 min + 5 min joggvila)
Nedjogg: 9 min


22   km
Distans
1:34:00
Tid
4:16   min/km
Snitt
140
Snittpuls
Nike Zoom Structure+ 15
Total distans: 
85:56:28
1168 km

Gilla passet