Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

Backintervaller i Hoby

Tisdag 27 mars 2012 18:47

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,13 km
Distans
50:53
Tid
5:01 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,61 km 17:50 4:56 min/km
Repetition 1 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 2 200 m 01:17 6:25 min/km
jogg ner. start varannan minut
Repetition 3 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 4 200 m 01:18 6:30 min/km
Repetition 5 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 6 200 m 01:17 6:25 min/km
Repetition 7 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 8 200 m 01:17 6:25 min/km
Repetition 9 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 10 200 m 01:18 6:30 min/km
Repetition 11 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 12 200 m 01:19 6:35 min/km
Repetition 13 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 14 200 m 01:18 6:30 min/km
Repetition 15 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 16 200 m 01:20 6:40 min/km
Nerjogg 3,32 km 17:03 5:08 min/km
NIke Vomero 5
Total distans: 
150:44:07
1846 km

Gilla passet