Krister
1966 • Landskrona

1,85 k Intervall

Måndag 5 mars 2012 19:52

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket bra pass efter lördagens katastrof.
De nya NB skorna är mycket sköna käns som att jag får ett bättre löpsteg mindre ansträngande.
9,25 km
Distans
45:41
Tid
4:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,85 km 10:38 5:45 min/km
Repetition 1 1850 m 08:22 4:31 min/km
3 min ståvila
Repetition 2 1850 m 08:20 4:30 min/km
3 min ståvila
Repetition 3 1850 m 08:33 4:37 min/km
1 min ståvila
Nerjogg 1,85 km 09:48 5:18 min/km
New Balance M890GB2
Total distans: 
72:55:58
755 km

Gilla passet