Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Backe Rönnbärsv - Fårtickeg.

Tisdag 27 december 2011 17:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpn 5x1,6km alby,Strömavbrott på 4:an.....
8.10 - 16.27 - 24.36 - 33.07 - 41.04.
.
9,85 km
Distans
50:07
Tid
5:05 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 8,00 km 41:04 5:08 min/km
Repetition 1 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 2 170 m 00:42 4:07 min/km
Repetition 3 170 m 00:39 3:49 min/km
Repetition 4 170 m 00:39 3:49 min/km
Repetition 5 170 m 00:35 3:26 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:48 5:48 min/km
Saucony
Total distans: 
27:57:43
1259 km

Gilla passet