Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Felix
1977 • stockholm
RBT lucia
Tisdag 13 december 2011 18:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oklart vad för tid det blev. Typ 51 igen tror jag.
Grymt lopp. Hårigt väder.
Låg jämnt med 2 lirare tills näst sista, sen tappade jag dom. Skit!
Utför gick prima igen men jag måste nog kuta mer uppför.
Sprang kanske 60.% uppför nu.
Lerigt, antiflackt, kuling och regnpisk. Idag levde vi bra.
Stefan körde ett starkt race. Nästa gång kör vi ihop hela.
Körde två varv med skosnöret uppe på högern. Ansåg inte att jag hade tid att knyta, ha ha, idiot...
10,45
km
Distans
51:50
Tid
4:58
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Peter Mogård
Kommentarer
Stefan Skoogh
- 14 december 2011
Hårigt väder, ha,ha!