andreas ballhausen
1971 • Hägersten

4*1000

Lördag 10 december 2011 13:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite dåligt bränsle idag.
6,98 km
Distans
33:25
Tid
4:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 10:35 5:16 min/km
Repetition 1 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 2 1000 m 04:21 4:21 min/km
Repetition 3 1000 m 04:27 4:27 min/km
Repetition 4 1000 m 04:22 4:22 min/km
Nerjogg 0,97 km 05:25 5:35 min/km
Ecco Biom B 2.0
Total distans: 
15:13:28
182 km

Gilla passet