Felix
1977 • stockholm

Dnaviksbron&tillbaka

Torsdag 8 december 2011 21:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Prov av yaktrax...greppar sådär men sitter bra som fan. Får se sen med kallare o mer is.
En räv halkade ur spår framför mig.
Gick löjligt lätt från skansbron bort till danviksbron...förstod varför efter vändningen tillbaka och det blåste på i fejset.
Broöppning på liljeholmsbron och sen lite snabbare hem.
Blodig tå från hålet mitt i den, annars bra runda.
14,84 km
Distans
1:13:48
Tid
4:58 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 augusti 2010 14,84 km 1:19:00 5:19 m/km
25 mars 2010 14,84 km 1:17:00 5:11 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Stefan Skoogh - 10 december 2011
Test inför RBT på Lucia?
Felix - 10 december 2011
Jup. Fast det verkar bli plus. Har lånat ny lampa dock. Måste iaf persa. Under 50 minst
Stefan Skoogh - 11 december 2011
Det är vansinnigt bra tid, och du som säger att du inte är bra på backar.
Stefan Skoogh - 11 december 2011
Jo förresten, jag joinar på tisdag. Ös gärna på med tips på vad jag bör ta med mig. Är lite osäker på det.
Felix - 11 december 2011
Ah grymt!!!! Vadå ta med? Pannlampa och pannben. Grymt! Sträcklöpet go go go!!!
Stefan Skoogh - 11 december 2011
De 2 pannorna alltså, kanske pannkakor också. Ses där.
Stefan Skoogh - 12 december 2011
Fan vad kul, enligt YR ska det blåsa 15 sekundmeter och ösregna kl. 18 i morgon. Bättre kan det inte bli. Nu kör vi!
Felix - 12 december 2011
Är det sant?!?!? Fan va grymt. Får farsan och grabben sitta i bilen då...lär va hyfsat kallt också. Vilket lopp.
Felix - 12 december 2011
Ha ha styv kuling...skönt uttryck som jag ska börja använda...peppad till max!