Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Starndintervaller

Söndag 27 november 2011 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
vila 0 sek mellan varje
7 km
Distans
33:39
Tid
4:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:53 5:55 min/km
Repetition 1 1000 m 04:21 4:21 min/km
Repetition 2 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 3 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 4 1000 m 04:18 4:18 min/km
Repetition 5 1000 m 04:04 4:04 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:49 7:38 min/km

Gilla passet