Mats Perèlius
1963 • Lindome

Isacks intervaller

Onsdag 23 november 2011 16:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3min block vila 6x200 30sek vila
7,6 km
Distans
36:54
Tid
4:51 min/km
Snitt
133
Snittpuls
156
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 2 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 3 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 4 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 5 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 6 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 7 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 8 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 9 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 10 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 11 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 12 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 13 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 14 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 15 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 16 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 17 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 18 200 m 00:40 3:20 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Karhu Racer Ride
Total distans: 
86:04:26
956 km

Gilla passet