Michael Edberg
1969 • Torup

Oskarströms rundan

Lördag 26 november 2011 10:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick bra halva vägen sedan började vaden krångla igen kunde hålla ut till ca 15km sedan var det bara att bita i det sura äpplet och gå hem till 15km hade jag ett 5:30tempo, så nu blir det vila från löpningen en vecka och sedan blir det så lite asfalt löpning som möjligt ett tag får köra skogsvägarna som funkar bättre
21,93 km
Distans
2:26:08
Tid
6:40 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juni 2021 22,05 km 2:00:48 5:29 m/km
27 februari 2013 22,09 km 2:03:22 5:35 m/km
10 januari 2013 22,02 km 1:58:11 5:22 m/km

Gilla passet