jumper
1946 • Vallentuna

Jogg i motionsspår med backsprint.

Fredag 25 november 2011 16:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2,3 km. Sedan 5 x 100m maxfart uppför mördarbacken med mycket långsam jogg nerför. Avslutande jogg 6,8 km. Köksgympa efter utom benen som redan fått sitt.
10 km
Distans
1:06:00
Tid
6:36 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet

Gillas av Karin