andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Valutabacken * 6

Torsdag 24 november 2011 21:12

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
ingen vila mellan upp och ner.
180meter *2 x6
10,24 km
Distans
52:50
Tid
5:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,94 km 20:06 5:06 min/km
Repetition 1 2167 m 11:17 5:12 min/km
Nerjogg 4,13 km 21:27 5:12 min/km
Lunarglide
Total distans: 
128:49:04
1424 km

Gilla passet