Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Felix
1977 • stockholm
Trapphelvetet x 10
Måndag 21 november 2011 21:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
165 steg är den. 10 min uppjogg sen 2 set på 5 trapprundor. Lite mjölksyra i slutet. Bra pulshöjare. Hoppas på träningsvärk.
Har lite känningar i högra höftböjaren från Torgebys pass.
Gilla passet
Kommentarer
Stefan Skoogh
- 22 november 2011
Sådärja, farbror börjar också känna av krämpor, hä, hä
Felix
- 22 november 2011
Kylan?
Stefan Skoogh
- 23 november 2011
Tempot tror jag. Tigerbalsam i ljumsken och en bitring, sen är det bara tuta å kör.
Felix
- 23 november 2011
Haha, bitring är fan underskattat.
Måste bli sponsrad