andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Crawl forts. 2 av 8

Måndag 24 oktober 2011 20:20

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket övning på voltvändning.
Går sådär kan man säga....

Började lite lätt med ryggsim(crawl).
+ någon slags vridvändning. Svårt..

Klockad på 50 m.
Tid 39,5 sek
Så min teoretiska tid på:
100 är 1:19 min
1000 är 13:10 min
3860 är ca 51 min.
Shit...då kommer jag ju leda bland motionärerna. ;o)
1200 m
Distans
50:00
Tid
4:10 min/100m
Snitt

Gilla passet