andreas ballhausen
1971 • Hägersten

5*1000

Torsdag 29 september 2011 21:14

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,888 km
Distans
40:54
Tid
4:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,22 km 06:02 4:57 min/km
Repetition 1 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 2 1000 m 04:14 4:14 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 5 1000 m 04:07 4:07 min/km
Nerjogg 2,67 km 13:48 5:10 min/km
Ecco Biom B 2.0
Total distans: 
15:13:28
182 km
Kompisar på passet

Gilla passet