Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

intervallen i vikenskogen

Lördag 10 september 2011 12:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,7 km
Distans
38:03
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Repetition 1 1240 m 04:41 3:47 min/km
start var 7:de minut
Repetition 2 1240 m 04:46 3:51 min/km
Repetition 3 1240 m 04:53 3:56 min/km
Repetition 4 1240 m 04:54 3:57 min/km
Repetition 5 1240 m 04:49 3:53 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
NIke Vomero 5
Total distans: 
150:44:07
1846 km

Gilla passet