Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 800m

Torsdag 8 september 2011 19:28

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt men det går ju framåt när man kör intervaller.
9,64 km
Distans
46:42
Tid
4:51 min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 09:02 5:30 min/km
Repetition 1 800 m 03:45 4:41 min/km
Repetition 2 800 m 03:43 4:39 min/km
Repetition 3 800 m 03:45 4:41 min/km
Repetition 4 800 m 03:44 4:40 min/km
Repetition 5 800 m 03:43 4:39 min/km
Repetition 6 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 7 800 m 03:44 4:40 min/km
Repetition 8 800 m 03:48 4:45 min/km
Repetition 9 800 m 03:52 4:50 min/km
Repetition 10 800 m 03:46 4:42 min/km
Asics Gel Kayano 16
Total distans: 
64:07:06
1036 km

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Carlström - 8 september 2011
Ingen nerjogg, LATMASK! Mitt ben känns bättre, ger mig ut i skogen på lördag och testar, eller är det dumt?
Mattias Sundström - 8 september 2011
Kollade i min träningsdagböcker på mina senaste två bristningar. Ena gången var jag borta 10 dagar den andra 30 men då var jag i england i en vecka också så kanske ca 20 dagar är mer korrekt.