Daniel Österlund
1973 • Tyresö

PwC intervall Rubin

Måndag 22 augusti 2011 16:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,2 km
Distans
39:42
Tid
4:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,70 km 10:13 6:01 min/km
Repetition 1 1000 m 03:59 3:59 min/km
60 sek vila m varje
Repetition 2 1000 m 04:01 4:01 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 5 1000 m 04:25 4:25 min/km
Nerjogg 1,50 km 08:19 5:33 min/km

Gilla passet