Mattias Sundström
1971 • Älta

Alby 800m

Torsdag 18 augusti 2011 20:24

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kramp på slutet fick avbryta.
7,24 km
Distans
36:57
Tid
5:06 min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,64 km 09:13 5:37 min/km
Repetition 1 800 m 03:52 4:50 min/km
Repetition 2 800 m 03:52 4:50 min/km
Repetition 3 800 m 03:57 4:56 min/km
Repetition 4 800 m 03:56 4:55 min/km
Repetition 5 800 m 03:56 4:55 min/km
Repetition 6 800 m 04:00 5:00 min/km
Krampkänning
Repetition 7 800 m 04:11 5:14 min/km
Karmp
Asics Gel Kayano 16
Total distans: 
64:07:06
1036 km

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Carlström - 18 augusti 2011
Men lilla gubben, gjorde det ont? Var det någon som hjälpte dig att sträcka ut då? Hur känns formen till Lidingö då?