Daniel Österlund
1973 • Tyresö

pwc intervall Alfred

Onsdag 17 augusti 2011 17:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandet 30 sek, 1, 2, 3 min intervaller. Vila halva intervalltiden, dvs 15, 30, 60 lr 90 sek. Totalt 4 km på 14 min. Plus 5,30 min vila
4 km
Distans
19:30
Tid
4:52 min/km
Snitt

Gilla passet